ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА С:
Название продукта
Содержание витамина С в 100гр
Шиповник
650 мг
Иван-чай
400 мг
Облепиха
200 мг
Перец сладкий (болгарский)
200 мг
Смородина чёрная
200 мг
Киви
180 мг
Грибы белые сушёные
150 мг
Петрушка (зелень)
150 мг
Капуста брюссельская
100 мг
Укроп (зелень)
100 мг
Капуста брокколи
89 мг
Капуста цветная
70 мг
Рябина красная
70 мг
Кресс-салат (зелень)
69 мг
Папайя
61 мг
Помело
61 мг
Апельсин
60 мг
Земляника
60 мг
Капуста краснокочанная
60 мг
Хрен (корень)
55 мг
Шпинат (зелень)
55 мг
Капуста кольраби
50 мг
Сок апельсиновый
50 мг
Грейпфрут
45 мг
Капуста белокочанная
45 мг
Щавель (зелень)
43 мг
Лимон
40 мг
Смородина белая
40 мг
Сок грейпфрутовый
40 мг
Сок лимонный
39 мг
Мандарин
38 мг
Сельдерей (зелень)
38 мг
Манго
36 мг
Листья одуванчика (зелень)
35 мг
Лук порей
35 мг
Петрушка (корень)
35 мг
Грибы лисички
34 мг
Комментариев нет:
Отправить комментарий